Nedsunken Forfod

Nedsunken forfod

Fodens reaktion på en overbelastning Vi kender alle udtrykket "nedsunken forfod" eller "nedsunken fodrodsknogle". Der er tale om én og samme lidelse, hvor fodens lange mellemfodsknogler ændrer stilling. Fra naturens hånd er vi udstyret med en lille bue på tværs af…

Læs mere
Træn Foden – Forebyg Fodproblemer

Træn foden – forebyg fodproblemer

Øvelser mod fodproblemer: De fleste mennesker benytter ikke deres fod- og ankelled tilstrækkeligt i det daglige. Det gælder især sportsfolk. De fleste har sko på det meste af dagen. Det resulterer i, at muskler og ledbånd bliver dovne og mister smidighed…

Læs mere
10 Gode Råd Til Fodpleje

10 gode råd til fodpleje

Fødderne skal vi gå rundt på hele livet, og de skal derfor kunne holde til lidt af hvert. Her får du en række råd til, hvordan du sikrer dig sunde fødder. 1. Skyl fødderne dagligt i lunkent vand. Det kan du…

Læs mere